5 วิธี ปลุกพลัง หลังหยุดยาว
วันหยุดยาวช่วงเทศกาลปีใหม่ผ่านพ้นไปอย่างรวดเร็ว ได้เวลากลับมาทำงานกันต่อ แต่ทำไมหลังจากหยุดยาวทีไรถึงมีความรู้สึกขี้เกียจ ยังอยากหยุดต่อ ยังไม่อยากไปทำงาน อยากอยู่บ้านเฉยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย ยังมูฟออนไม่ได้สักที วันนี้เรามี 5 วิธี ปลุกพลัง หลังหยุดยาว มาฝากเพื่อน ๆ กันครับผม
1. พักผ่อนให้เต็มที่ก่อนเริ่มทำงาน
ช่วงวันหยุดเราอาจจะใช้เวลาในการเดินทาง ท่องเที่ยว ปาร์ตี้ หรือแม้แต่ดูซีรีส์เรื่องโปรด จนทำให้การใช้ชีวิตผิดแปลกไปจากชีวิตประจำวัน จนอาจเกิดการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งการพักผ่อนไม่เพียงพอคือสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เรารู้สึกขี้เกียจ และมีความรู้สึกอยากพักต่อ ก่อนวันเริ่มทำงานจึงควรปรับตารางเวลาให้เข้าที่ ให้คล้ายวันปกติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อจะทำให้ร่างกายของเราตื่นตัวอย่างเต็มทีในวันเริ่มต้นของการทำงาน
2. ปรับสภาพแวดล้อมใหม่
สภาพแวดล้อมเดิม ๆ ที่เราคุ้นเคย อาจจะทำให้เราเคยชินและรู้สึกกลับมาอยู่ที่เดิม การปรับสภาพแวดล้อม เช่น จัดโต๊ะทำงาน หรือปรับมุมทำงานใหม่ ตกแต่งโต๊ะทำงานเพิ่มเติม หรือแม้แต่การทำความสะอาด เคลียร์ของ เคลียร์เอกสารของปีที่แล้วออกไป นอกจากโต๊ะทำงานจะสวยงามสะอาดตาขึ้นแล้ว สภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ยังเป็นการกระตุ้นให้รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง การตื่นเต้นกับอะไรใหม่ ๆ เป็นการเติมสีสันให้ชีวิตและช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายอีกด้วย
3. วางเป้าหมายในชีวิตให้ชัดเจน
การกำหนดเป้าหมายถือเป็นกลยุทธ์สำคัญอย่างหนึ่ง เมื่อเราตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน แน่นอน ได้แล้ว ให้ใส่กระบวนการในการไปถึงเป้าหมายนั้น ๆ ไว้ด้วย การแบ่งหรือซอยเป้าหมายใหญ่ ๆ ให้กลายเป็นเป้าหมายย่อย ๆ จะทำให้รู้สึกการไปถึงเป้าหมายไม่หนัก หรือยากเกินไป เช่น ตั้งเป้าว่าปีนี้จะพัฒนาตัวเองด้านภาษาอังกฤษ โดยสอบ TOEIC ให้ได้มากกว่า XX คะแนน ทำการแบ่งเป้าหมายเป็นรายเดือน เช่น เดือนมกราคมทบทวนความรู้เบื้องต้น เดือนกุมภาพันธ์เริ่มฝึกการฟัง เป็นต้น
4. ทำทันที ไม่มีเดี๋ยว
เมื่อเรากำหนดเป้าหมายที่แน่นอนในชีวิตได้แล้ว ต้องลงมือทำ “ทันที” การตั้งเป้าหมายแต่ปราศจากลงมือทำ จะทำให้ความตั้งใจ ความมุ่งมั่นที่เคยมีค่อย ๆ ลดน้อยลงไป จนสุดท้าย แผนงานหรือเป้าหมายที่วางไว้ก็เป็นอันต้องยกเลิกไป
5. มีความสุขกับปัจจุบัน
หลังจากผ่านพ้นช่วงเทศกาลวันหยุดยาวทีไร เรามักจะหวนนึกถึงความสุข ความสนุกสนานที่เราเพิ่งผ่านพ้นมา อาจจะใช้เวลาช่วงพักกลางวันเม้าท์มอยกับเพื่อนให้เต็มที่ แชร์ประสบการณ์วันหยุดให้กันและกันฟัง เพื่อเรียกพลังความคึกคัก ความสนุกสนานให้กลับมา เป็นการปล่อยและรับพลังงานด้านบวกไปในคราวเดียวกัน แล้วใช้พลังนั้นเป็นตัวขับเคลื่อนให้เราตั้งใจทำงานอย่างมีความสุข
เทศกาลปีใหม่ ถือเป็นโอกาสอันที่ที่เราจะได้เริ่มตั้งเป้าหมาย หรือทำอะไรใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง หลังจากได้หยุดพักผ่อน ชาร์ตแบตกันมาเต็มที่แล้ว ก็ถึงเวลา ปลุกพลังที่มีออกมา ปล่อยศักยภาพให้เต็มที่ เพื่อความสำเร็จในปีใหม่นี้กันนะครับผม
สนใจผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของ พรีไซซ สามารถชมสินค้าและนวัตกรรมการจัดการพลังงานอัจฉริยะ ดูรายละเอียด หรือสั่งซื้อสินค้าได้ตลอด 24 ชั่วโมง ที่ https://preciseproducts.in.th/ LINE: https://lin.ee/1T37XR1 สอบถามเพิ่มเติม โทร. (+66) 02-584-2367 ต่อ 621 , 065-528-5860
#preciseproducts#powerislife#precise#พรีไซซ#พรีไซซผู้นำด้านโครงข่ายไฟฟ้าอัจฉริยะ#ปลุกพลังแห่งความรุ่งเรืองร่วมกัน#ปลุกพลังหลังหยุดยาว#Howto
