โควิด-19 กลับมาระบาดหนักอีกรอบ หลาย ๆ บริษัทมีคำสั่งให้พนักงานปฏิบัติงานจากที่บ้าน (Work From Home) อีกครั้ง บางท่านอาจจะคุ้นชินกับการ Work From Home กันบ้างแล้ว แต่บางท่านอาจจะยังต้องปรับตัวอยู่ วันนี้พรีไซซ ขอแนะนำเคล็ดลับการ Work From Home ทำงานอยู่บ้านอย่างไร ให้ได้ทั้งงาน และมีความสุข
- จัดตาราง กำหนดเวลาที่แน่นอนให้ตัวเอง เมื่อไม่ต้องรีบตื่นไปเจอกับการจราจรอันโหดร้ายในช่วงเช้า บางคนอาจจะตื่นสายขึ้นกว่าเดิม บางคนอาจจะใช้เวลานี้ทำกิจกรรมอื่น แต่อย่างไรแล้ว เราควรจะกำหนดกิจกรรมตอนเช้า เช่น ทานอาหารเช้า ดื่มกาแฟ เหมือนกับการไปทำงานปกติ เพื่อให้สมองตื่นตัวพร้อมกับการทำงาน รวมถึงควรแบ่งเวลาให้หมาะสมทั้งเวลาทำงานและเวลาพัก เพื่อไม่ให้ร่างกายรู้สึกล้าเกินไป
- ปรับสภาพแวดล้อม จัดสถานที่ให้เหมาะสมกับการทำงาน โต๊ะหรือบริเวณที่ทำงานควรสะอาด ไม่รก มีแสงสว่างเพียงพอ เก้าอี้นั่งสบายไม่ปวดหลัง หลีกเลี่ยงการทำงานบนเตียงนอนหรือโซฟา เพราะจะทำให้คุณอยากนอนอยู่ตลอดเวลา หากใครอยู่เป็นครอบครัว ควรตกลงกับสมาชิกในครอบครัวถึงพื้นที่การทำงาน เพื่อไม่ให้มีเสียง หรือกิจกรรมมารบกวนขณะทำงานนั่นเอง
- เตรียมข้อมูลและอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ต้องใช้ให้พร้อม อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ หูฟัง ไมค์ กล้อง สมุดโน๊ต แฟ้มเอกสาร หรือเครื่องเขียนต่าง ๆ ที่คาดว่าต้องใช้ในระหว่างทำงาน ควรจัดเตรียมให้พร้อม วางไว้ใกล้มือ คอยตรวจสอบให้ใช้งานได้อยู่เสมอ เพื่อเวลาที่ต้องการจะได้หยิบใช้งานได้สะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเดินหาหรือซ่อมแซม
- แสดงความเป็นมืออาชีพ ความพร้อมในการทำงานอยู่เสมอ การกระตือร้อร้น หรือตอบกลับทันทีเมื่อมีอีเมล์ หรือข้อความเข้ามา แสดงให้เห็นว่าคุณทำงานหรือสแตนบายอยู่ตลอดเวลา ไม่ได้หายไปไหน และมีส่วนร่วมกับกิจกรรมเสมอ
- อย่าเครียดเกินไป ควรแบ่งเวลางานและเวลาพักให้ชัดเจนเหมือนตอนทำงานปกติ หากรู้สึกว่าเครียดเกินไปอาจจะฟังเพลงผ่อนคลาย หรือเปิดเพลงคลอเบา ๆ ไประหว่างวันก็เป็นการช่วยได้ ออกไปเดินเล่นบริเวณอื่นในบ้าน ออกไปสูดอากาศในเวลาพัก เปลี่ยนอิริยาบถบ้างก็เป็นการดี
- นอนหลับให้เพียงพอ การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดี เมื่อคุณทำงานอยู่ที่บ้าน คุณอาจจะยังคิดถึงเรื่องงานอยู่แม้หมดเวลาทำงานแล้วก็ตาม ทำให้สมองไมได้หยุดพัก ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับหรือเครียดสะสมได้ ควรแยกแยะเวลางานและเวลาส่วนตัวออกจากกัน กำหนดเวลานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับทำงานในวันพรุ่งนี้
สนใจรายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของพรีไซซ ชมสินค้าและนวัตกรรมการจัดการพลังงานอัจฉริยะ
ดูรายละเอียดหรือสั่งซื้อสินค้าได้ตลอด 24 ชั่วโมง
https://preciseproducts.in.th/
LINE: https://lin.ee/1T37XR1
สอบถามเพิ่มเติม โทร. (+66) 02-584-2367 ต่อ 621 , 065-528-5860
#preciseproducts #powerislife #precise #พรีไซซผู้นำด้านโครงข่ายไฟฟ้าอัจฉริยะ #workfromhome