5 วิธี ปลุกพลัง หลังหยุดยาว
5 วิธี ปลุกพลัง หลังหยุดยาว วันหยุดยาวช่วงเทศกาลปีใหม่ผ่านพ้นไปอย่างรวดเร็ว ได้เวลากลับมาทำงานกันต่อ แต่ทำไมหลังจากหยุดยาวทีไรถึงมีความรู้สึกขี้เกียจ ยังอยากหยุดต่อ ยังไม่อยากไปทำงาน อยากอยู่บ้านเฉยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย ยังมูฟออนไม่ได้สักที วันนี้เรามี 5 วิธี ปลุกพลัง หลังหยุดยาว มาฝากเพื่อน ๆ กันครับผม 1. พักผ่อนให้เต็มที่ก่อนเริ่มทำงานช่วงวันหยุดเราอาจจะใช้เวลาในการเดินทาง ท่องเที่ยว ปาร์ตี้ หรือแม้แต่ดูซีรีส์เรื่องโปรด จนทำให้การใช้ชีวิตผิดแปลกไปจากชีวิตประจำวัน จนอาจเกิดการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งการพักผ่อนไม่เพียงพอคือสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เรารู้สึกขี้เกียจ และมีความรู้สึกอยากพักต่อ ก่อนวันเริ่มทำงานจึงควรปรับตารางเวลาให้เข้าที่ ให้คล้ายวันปกติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อจะทำให้ร่างกายของเราตื่นตัวอย่างเต็มทีในวันเริ่มต้นของการทำงาน 2. ปรับสภาพแวดล้อมใหม่สภาพแวดล้อมเดิม ๆ ที่เราคุ้นเคย อาจจะทำให้เราเคยชินและรู้สึกกลับมาอยู่ที่เดิม การปรับสภาพแวดล้อม เช่น จัดโต๊ะทำงาน หรือปรับมุมทำงานใหม่ ตกแต่งโต๊ะทำงานเพิ่มเติม หรือแม้แต่การทำความสะอาด เคลียร์ของ เคลียร์เอกสารของปีที่แล้วออกไป นอกจากโต๊ะทำงานจะสวยงามสะอาดตาขึ้นแล้ว สภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ยังเป็นการกระตุ้นให้รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง การตื่นเต้นกับอะไรใหม่ ๆ เป็นการเติมสีสันให้ชีวิตและช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายอีกด้วย 3. วางเป้าหมายในชีวิตให้ชัดเจนการกำหนดเป้าหมายถือเป็นกลยุทธ์สำคัญอย่างหนึ่ง…
